Cómo pasar unas Navidades sanas y cargas pilas para 2013

Compartir...Share on Facebook Cómo pasar unas Navidades sanas y cargas pilas para 20130Tweet about this on Twitter Cómo pasar unas Navidades sanas y cargas pilas para 2013Pin on Pinterest Cómo pasar unas Navidades sanas y cargas pilas para 20130Share on Google+ Cómo pasar unas Navidades sanas y cargas pilas para 20131Share on LinkedIn Cómo pasar unas Navidades sanas y cargas pilas para 20130

El otro día salí a correr después de 15 meses “parado” y mientras corría me di cuenta que tienes que mejorarte primero por dentro para mejorar tu relación con los demás en el trabajo y en la familia. En este post resumo mi vivencia personal, e incluyo sugerencias para mejorar tu vida si eres un emprendedor o un profesional por cuenta ajena con poco tiempo.

Cómo pasar unas Navidades sanas y cargas pilas para 2013

Contento como un niño con zapatos nuevos

Después de llevar más de 4 años emprendiendo en Internet me he dado cuenta que he dedicado completamente este periodo de tiempo a mis empresas Coguan y hoyreka! y a mi familia, pero he invertido muy poco tiempo en mí mismo. Si, digo invertir, porque si uno no se cuida, no esperes que vengan otros a cuidarte.

Solía dedicar mucho tiempo al deporte, pero el día a día te mata, y si no das prioridad a tu salud puedes encontrarte en un camino sin retorno. Más vale prevenir que curar…
>
>

Navidades sanas en mente sana

Voy a olvidarme de todas esas noticias negativas que oímos con demasiada frecuencia. Parece que los medios compiten hoy en día para ver quién publica más cifras espeluznantes sobre la economía, el paro, los desahucios, etc. También hay un mercado más allá de España, y ahora más que nunca hay que potenciar las relaciones con empresas extranjeras que vienen aquí o las empresas locales que quieren internacionalizarse.

Voy a pasar de todas aquellas experiencias profesionales y personales que me hayan podido tocar la moral durante este año. No van a acabar conmigo, sino que me van a fortalecer.

Voy a centrarme en mi familia y tomar unos días de descanso para poder disfrutar del “quality time” y punto.

Navidades sanas en cuerpo sano

Hacía tiempo que no disfrutaba tanto con el hecho de ir a la tienda de Decathlon en Alcorcón para comprarme unas zapatillas Asics y salir a correr unos kilómetros. Tengo que reconocer que después de 15 meses, si mis piernas fueran jamones, había demasiado “tocino”, que espero ir reduciendo con el ejercicio físico y siguientes salidas a correr para despejar mi mente y fortalecer mi cuerpo.

Como propósitos de Año Nuevo, en lo profesional espero actualizar más frecuentemente este blog compartiendo mi experiencia y conocimientos con los lectores, y en lo personal voy a prepararme físicamente para participar en una carrera de atletismo en el 2013. No sé si correr una maratón para conseguir lo que te propongas en la vida como nos indica Carlos Bravo en su blog es mi meta, pero mejor marcar objetivos alcanzables paso a paso.

Para ello no hay que perder las nuevas costumbres y voy a salir a correr cuantas veces pueda en estas fechas navideñas cuidando la ingesta del turrón y demás delicatessen típicas.

No hay que confundir el tocino con la velocidad, pero a ver si corriendo más frecuentemente quemo el tocino y cada vez corro más rápido. 🙂

¿Y a ti qué te ayuda a cargar las pilas?
>
>


Disclaimer: en el momento de publicar este post no tengo ninguna relación de negocio con las marcas Decathlon y Asics. Simplemente me molan y así lo reflejo en mi blog personal.

  1. Hola Antonio…
    No he podido resistir pasarme un momento por tu blog para echar un vistazo a tu post, previo paso por Correr_es.
    Simplemente decirte que entiendo ese primer momento en que entras a Decathlon decidido a pillarte las asics…, ese primer quilometro que rezuma toxinas liberadas… Y lo bien que te sientes cuando completas el entrenamiento no tiene precio!! Estoy contigo en que necesitamos la desconexión ya muy necesaria de la crisis…, de la información desesperante…, y que mejor que hacerlo corriendo. Yo me he operado este año de la rodilla, y llevo varios meses saliendo a correr, algo que me da libertad y me resulta fascinante y me despeja la mente.
    Así que ánimo y a por ello, aunque seguro que despues de 15 meses y las zapatillas nuevas iras sobrado!!

    Saludos y a por la maratón

    Reply
    • ¡Hola!

      Muchas gracias por tu comentario. Encantado de que visites mi blog. 🙂

      Mucho ánimo con la recuperación completa de tu operación de rodilla y con tus planes para el 2013. Yo ya he hecho los míos.

      Saludos

      Reply
  2. Julio - Asturias 2 enero, 2013, 8:56

    Yo que no soy un entusiasta de los deportes, este año vamos a probar con el yoga, demasiadas horas sentado, necesito por un lado desestresar y por otro empezar a coger buenas costumbres con posturas correctas, ya te contaré 😉

    Reply
  3. Mucho ánimo. Al principio parece duro pero una vez que vas cogiendo forma la cosa mejora. A veces la excusa es que no tenemos tiempo pero es necesario marcarse metas y objetivos pequeños. Yo también estoy con el maratón a vueltas….

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR